শা’রী’রি’ক মি’ল’ন ক’রলে ম’হিলা’দে’র শ’রী’রে কী কী উ’পকা’র হয়- জেনে নিন

শা’রী’রিক মি’লন করলে মহিলাদের শরীরে কী কী উপকার হয়? পুরুষমনে জায়গা করে নেওয়া ছাড়াও যৌ’’নতা নারীকে আরও অনেকভাবে ভালো থাকতে সাহায্য করে। শরীর সুস্থ রাখে। ‘হ’তাশা দূর করে মন ভালো রাখে। ঠিক কেমনভাবে যৌ”নতা নারীকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে জেনে নিন। স্ট্রে’সের দাওয়াই যৌ”নতা স্কটল্যান্ডের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় বেরিয়েছিল, চাকরির ইন্টারভিউ দিতে কোনও নারীর যদি টেনশনে রাতের ঘু’ম উড়ে যায়, তার মনে আ’ত্মবিশ্বা’স জাগাতে পারে কেবল যৌ’’নতা। শুধু তাই নয়, প্রতি স’প্তাহে অন্তত একবার সে”ক্স করলে স্ট্রেস দূর হয়, সকলের সাথে আ’ত্মবিশ্বা’সের স’ঙ্গে মিশতে পারা যায়। এর কারণ সে’ক্সের সময় নারীশরীর থেকে যে এ’নড্রো’ফিন ও অ’ক্সিটো’সিন হ’রমো’ন(H’orm’one) নিঃ’সরণ হয়, তাতে ম’স্তিষ্কে আরাম হয়। আরামের ঘু’ম ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ঘু’ম এমনিতেই পাতলা। কথায় কথায় ঘু’মের ব্যা’ঘা’ত ঘটে মেয়েদের। অনেকের তো ঠিকমতো ঘু’মটাই হয় না। এর কারণও এ’নড্রো’ফিন হ’রমো’নের নিঃসরণ। এতে হয় কী, শরীরের সব গ্লানি মিটে যায়। অনেক শান্তিতে ঘু’মনো যায়। যন্ত্রণা কমায় সে’ক্স না করলে ম’হিলাদের আরও একটি স’ম’স্যার মুখোমুখি ‘হতে হয়। সেটি হল মা’ইগ্রে’ন। সে”ক্সের সময় যে মুহূর্তে এ’নড্রো’ফিন হ’রমো’ন বেরিয়ে যায়, মা’ইগ্রে’নের পেইন অনেকটাই কমে যায়। স’র্দি, কা’শি থেকে বাঁ’চায় নিয়মিত সে”ক্স প্রতিদিন সে”ক্স করে যে সব নারী, তাদের শরীরে ই’মিউনোগ্লো’বিন অ্যা’ন্টিব’ডির মাত্রা বেড়ে যায়। এই অ্যা”ন্টিব’ডি নারীশরীরে রোগ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’ম”তা বাড়িয়ে স’র্দি, কা’শি, জ্ব”রের হাত থেকে র’ক্ষা করে। তাই বলি, স’র্দি স’র্দি ভাব হলে সে”ক্স(S”ex) করুন। নিস্তার মিলবে। সুইট সি’ক্সটিনের গ্ল্যামা’র ধরে রাখতে সে”ক্স নিয়মিত সে”ক্স হ’মো’ন নিঃ’সরিত হলে (টে’স্টো’স্টেরন ও এ’স্ট্রো’জেন) চেহারায় যৌ”বন নতুন করে ধ’রা দিতে পারে। বৈজ্ঞানিক মতে প্রমাণিত, এ’স্ট্রোজে’নের নিঃ’স’রণ ত্বক(Skin) করে তোলে কোমল। লাইট পি’রি’য়’ড, ব্য’থা ছড়াই নিয়মিত সে’ক্স করলে জ’রা”য়ু (‘uterus) সঙ্কুচিত হয়। পি’রি”য়’ডের সময় র”ক্তের বেরিয়ে যেতে সুবিধে হয়। জ”রায়ু’তে টিশু তৈরি হয় না, ফলে এ’ন্ডোমে’ট্রিও’সিসের (পি”রি’য়ড চলাকালীন পেটে যে ব্য”থা হয়) সম্ভা’বনা কমে যায়।